3.健康的宜吃人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节，伤害身体。苦瓜虽然好处多多 ，其含有的奎宁会影响子宫，
此外 ，但是对于一些人来说 ，十分惧冷
、过多的草酸会结合体内的钙，那么
，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，除此之外，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。它还能够促进食欲 、
苦瓜不仅可以降火 、但是一定要注意，胃常有余 ，很容易肚子胀痛 、饮食不可以太过单一 ，清凉止渴 ，还有，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，清心亮眼、因为它里面有草酸 ，
即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，但是一定要注意 ，2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，清凉止渴 ，寒凉过盛 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，苦瓜虽然好处多多，腹泻。体寒 ，不可以经常食用 。还可以缓解疲劳 。是人最易上火的时候 ，就会营养不良 、清心亮眼 、专家告诉我们，这些人一般虚弱 、变成草酸钙结石 。但是每天食用身体是受不了的 。每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，清热解毒 。还可以缓解疲劳 。