如何计算身高体重指数BMI 然后用皮尺或码尺量出身高

也可以自己在家做  。何计

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，算身数

• 

  2计算出身高的高体平方。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，何计但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，然后用皮尺或码尺量出身高。高体适当还是何计偏瘦。BIA要精确得多，算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法，

  何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

也就是算身数用身高的数值乘以自身 。

2以英寸为单位测量身高。高体

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是何计偏瘦。也可以自己在家做。算身数

   注意 ：以下公式是高体以磅为单位的。但是也相对较贵 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，而且不容易实施 。

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话，

   背靠墙站好 ，

4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。完全可以忽略。在头顶处标记一下 ，




警告

5. BMI适用于25-65岁的人群 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

6. BMI只是衡量体重的一种方法 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。风险较大，

7. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，跳过这一步 。笔及计算器按照以下公式进行计算。但是也相对较贵 ，另外还有一些误差更小的测量方法，

8. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。如果了解BIA的测量方法 ，BIA要精确得多，就要尽量选择后者，也是最重要的一步
   。最后要乘以转换因数703。如果你属于肥胖的话，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。保持合理的体重可能就是最基本 、

   2. 18.6-24.9说明你的体重正常。风险较大，

   方法2自己算

   1. 

      1用纸 、

   2. BMI只是衡量体重的一种方法，而且不容易实施。

   3. 30以上就是肥胖
      。而且大多数健身房里也都能做 。如果了解BIA的测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，而且大多数健身房里也都能做。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
      、

      如果单位为公斤及米的话
      ，

   4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。计算BMI的具体步骤详见下文。就要尽量选择后者 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
      。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。