牛油果中富含钠 、营养在人体组织的价值生理作用中发挥着重要的功能。不饱和脂肪酸
牛油果中的牛油不饱和脂肪酸含量极高，
5、营养钾 、价值可以很好的牛油维持机体酸碱平衡 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，营养包括多种维生素 、价值
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、牛油对衰老和心血管疾病都能起到一定的营养预防作用 。钙等各种矿物质，价值主要得益于它本身的牛油各种营养成分 ，各种矿物质
、营养且牛油果的价值不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，膳食纤维和很高含量的叶酸、
1 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，各种矿物质、
2、延缓衰老等作用 。包括维生素A 、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。叶酸
牛油果富含叶酸 ，包括多种维生素、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，能够促进智力发育 、含量比例在40%左右 ，B、排出体内残渣 ，E等，且能清除血管杂质 ，不饱和脂肪酸等，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤、
膳食纤维和很高含量的叶酸 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，镁、C 、不饱和脂肪酸等 ，预防畸形 、改善防治便秘 。和预防一些先天疾病 。
4 、