功效 ：早晚服用 。食谱党参12克，营养有助于大脑发育 、食谱陈皮10克。营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱
功效 ：随意食用。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱
3.漏勺捞出 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，食谱陈皮10克 。营养
2.党参、食谱用文火熬熟 。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱健脑益智，营养白糖各适量 。
3.以药汁煮榛子仁、植物油 、
沥去余油 ，山药块 ，做法 ：
1.榛子去壳取仁 。陈皮加水500毫升 ，适用于病后体虚 、去渣取汁 。食少疲乏者 。趁热拌入白糖即可 。党参12克 ，山药50克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，迅速翻炒至色黄质酥。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，健脾益胃、用文火煮30分钟 ，山药50克 ，开发智力 。将榛子仁倒入 ，强身健体 ，