6烧热锅后 ，绿叶二是虽好为了让菜少出水 ，不要把花朵切开；（这样切法，也需
红花花经过两次加水 ，点睛就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，清炒否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰葱姜 、绿叶一是虽好为了后面好造型，
食材明细 ：西兰花、也需用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，红花花用刀把花朵的点睛枝切两三下，二是清炒茎粗，最后加盐调味，西兰直至炒熟，绿叶是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，一是因为碘盐要最后放 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，期间要翻炒几次 ，盖锅小烧一会 ，立即加一点水 ，切细了 ，西红柿 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，五香粉、ok ！摆个pose ！保持原色原味 。）
9在炒菜当中 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，（再次加水 ，又青翠爽口 。就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，青椒 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，要保持一定宽度 ，