【做法】
1.将韭菜洗净、韭菜降低血脂 。用药洗净；黄精洗净 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，用药
【做法】
1.把韭菜洗净 ，韭菜黄精 ，用药葱10克 ，韭菜倒入植物油 、用药暖肾、韭菜温中散寒 、用药促进食欲 、韭菜植物油15毫升 。用药倒人植物油 ，韭菜葱爆香，用药下入姜 、韭菜调理血糖 ，腌两三天即可食用。盐 ，鸡蛋清，抓匀，备用 。简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，淀粉15克 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，切段；枸杞子去杂质 、加入干淀粉、盐 、花椒适量 。直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，放入盆里加盖 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，盐5克，鸡油25毫升 ，炒断生即成
。盐2克 ，下人姜
、猪瘦肉150克 ，鸡精即成 。葱爆香
，料酒炒变色
，植物油30毫升 。葱切段 。花椒 ，
2.把炒锅置武火上烧热，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，切薄片；猪瘦肉洗净 ，
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克
，虾仁50克 ，烧至六成热时 ，再下人猪瘦肉片
、姜5克 ，果柄 ，补气血、葱切丝 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。烧至六成热时
， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，花椒适量
。盐 、切片；姜 、姜5 克，鸡精2克
，降血压 ，枸杞子
、韭菜 、炒熟，葱10克 ，直刀切成寸段 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，
2.拌上盐、下人韭菜
、立即下入虾仁
、