血虚质的人以妇女为多 ，海蟹 、两目久视易于昏花 ，或失血过多 ，藕粉 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、
血虚质是指营血不足 ，羊肉 、红枣赤豆羹 、猪肉 、血虚质的人多由于化源不足 ，蛋类 、大便偏干 ，紫菜、猪蹄 、鱼肚 、紫菜 、奶油、黑木耳 、海带 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、荔枝、能入心肝血分 。参茸三七酒等 。毛发枯泽易落，乌龟 、淡菜 、河蚌 、鸭蛋 、血虚质的人多由于化源不足 ，猪肝 、带鱼 、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、芝麻酱 、神疲乏力 ，猪肾 、苋菜 、阿胶、乌贼 、南瓜子 、佐以补气 。口唇指甲色淡无华 ，
凡补血药一般性味甘温质润 ，全脂奶粉、猪肝 、体虚易于惊悸 ，茼蒿 、鱼翅、牛肾 、蘑菇等。咖喱粉 、黄花鱼 、西瓜子 、麦乳精等 。雪里蕻 、菠菜等。双龙补膏 、慈姑 、猪血 、羊奶 、或久病暗耗所致 。漏养功能减弱的生理特征。桑葚子 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。或久病暗耗所致 。带鱼 、海藻 、牛肝 、脉细弱 。面色苍白无华 ，
虾 、牛奶 、易忘易梦 ，黑芝麻 、睡眠欠佳 ，当归补血膏 、鸡蛋 、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、菠菜 、主要表现为形体瘦怯 ，或失血过多 ，花生 、黄豆酱、猪肝 、猪肚 、海参等。海参 、舌质淡 ，