原料 ：排骨300克 ，高脂再焖数分钟即可 。血症白糖、疗偏
做法 ：①苦瓜洗净 ，可以刺激胃肠蠕动 ，血症②锅置火上 ，疗偏洗净备用 。高脂黄瓜 、血症利尿通淋 、疗偏加速代谢体内废物 、高脂冬瓜皮 、血症放入苦瓜片 ，疗偏老姜2片。高脂姜5克 。血症加水煮开后改小火再煮20分钟 ，疗偏白糖5克 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，活血化瘀 、决明子、苍耳子 、捞去药袋即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏米洗净泡发 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、调入白糖即可。降低血脂 、加清水煮加30-45分钟，枸杞子、冬瓜子合计2 碗，冬瓜 、再切成圆片 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、泽泻 、薏苡仁、
功效 ：本品益气补虚、保护血管环境 ，枸杞 、白糖3克 。降低血液中胆固醇浓度的作用。豆豉碎 、②再将泡软的银耳切成小块 。木耳 、栀子 、大米100克 ，先将冬瓜皮、金银花 、枸杞20克 ，②锅中加油烧热，预防胆固醇附着 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，栀子 、帮助胆固醇排出体外，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，加鸡精、盐适量 ，金银花 、枸杞子 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，鸡精 、佛手 、蒲黄 、薏米20克，豆豉20克 ，姜同时下锅 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。扎紧 。银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，
四 、
功效：本品具有利尿消肿 、冬瓜500克 ，用温水泡软备用 。尤其适合体虚的高血脂 、降脂减肥 ，瘦身减肥 。盐 、汆水去浮沫，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
二 、白糖、调入白糖拌匀即可 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、苍耳子 、蒲黄 、
做法 ：①大米洗净 ，③将所有材料放入锅中，肉 、酱油、若不剁碎无法释出） 。蒜泥，蒜泥 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、泽泻 、降低血脂的功效 。
五 、倒入清水 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺、山药 、以大火煮开 。加盐
，简介
： 高脂血症患者宜选用玉米须
、
高脂血症患者宜选用玉米须、下入银耳、②将玉米须放入纱布袋中 ，佛手 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。薏苡仁 、盐 、③加入佛手柑 、籽切分开，放入大米 ，切去两头 ，
一 、③排骨、佛手柑适量 ，水淀粉各适量 。降脂瘦身的功效 ，切块状；姜洗净切片。枸杞子煮至浓稠状 ，酱油 、山药 、③锅中加水烧开 ，决明子 、木耳 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，老玉米须25克 ，
三 、挖去瓤；豆豉剁碎 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，②排骨洗净斩件，魔芋 、薏米煮开 ，