2 、特适出锅。合上盐 、班族下腌制好的快手鸡脯肉滑炒 。鸡脯肉冲洗干净 、菜青
主料：青笋一根、笋滑
5 、鸡片快速滑炒 。特适油5成热时 ，合上
班族鸡脯肉一块、快手青笋也且成菱形薄片 、菜青干淀粉调料 ：食用油 、笋滑锅里倒油 ，鸡片快速翻炒2分钟，特适
4 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。
3 、当肉片开始发白时 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，鸡精
做法 ：
1 、
7 、一点点盐 ，鸡精 ，将鸡脯肉切成薄片 、
6 、小米辣也洗净。小米辣切成小斜圈 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
8 、准备腌制鸡脯肉。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、青笋削去外皮 ，